Những lợi ích bất ngờ của sữa gạo mà nhiều người chưa biết đến

Sữa gạo thường được làm ngọt bằng đường hoặc vani, mang lại hương vị giống như sữa bò. Đây là lựa chọn phổ biến trong chế độ ăn chay do không chứa mỡ động vật. Sữa gạo là giải pháp tốt cho những người không dung nạp lactose. Nó có nhiều lợi ích cho sức khỏe, một trong số đó là tẩy tế bào chết. Khi trộn sữa gạo với bột hạnh nhân và thoa lên da, bạn sẽ loại bỏ tế bào chết, giúp da mịn màng, khỏe mạnh hơn nhờ vitamin và collagen. Tuy nhiên, cần sử dụng thêm kem dưỡng ẩm vì sữa gạo có thể làm khô da.

Sữa gạo giúp chữa lành vết bỏng nắng hiệu quả. Vào mùa hè, nếu bạn bị bỏng nắng, hãy thoa sữa gạo lên da để làm dịu. Bạn cũng có thể kết hợp sữa gạo với bột nghệ để chăm sóc da hàng ngày. Ngoài ra, sữa gạo giàu vitamin E và magiê, tốt cho tim mạch, ngăn ngừa đột quỵ và các vấn đề tim khác nhờ chứa flavonoid, một chất chống oxy hóa. Hơn nữa, sữa gạo còn cung cấp canxi và khoáng chất, giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.

Hỗ trợ giảm cân: Nhiều phụ nữ mong muốn có vóc dáng mềm mại có thể tìm đến sữa gạo, vì sữa này chứa ít calo và không cholesterol. Sữa gạo cung cấp dưỡng chất cần thiết mà không làm tăng năng lượng hấp thụ, giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả.